Micropráticas de Mindfulness

5.0
09m 37s (1 módulo com 1 vídeo)
Sobre
Vídeos

Ao praticar mindfulness atingimos um estado de consciência que nos permite observar as experiências e situações com mais clareza, liberdade, abertura e compreensão. Neste NanoLearning apresentamos alguns conceitos base sobre a atenção plena, destacamos seus diferenciais e mostramos como praticá-la no dia a dia.

Módulos: 1 módulo

Categoria:
Longevidade
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